EMOGRAMME ©: Méthode de Gestion émotionnelle pour les Adultes ©

Description

Atelier Emogramme: programme gestion émotionnelle avec la cohérence cardiaque pour les adultes.
L’atelier peut-être suivi en salle ou en ligne.

Emogramme est une démarche de coaching ou d’autocoaching qui permet à tout un chacun, au coach, à l’intervenant ou au formateur de découvrir de manière très précise la gestion émotionnelle. L’outil Emogramme permet la gestion et la prévention du stress et de l’épuisement émotionnel  pour les adultes tant au travail que dans la vie privée.  La gestion du stress en coaching et en formation (prévention primaire et secondaire)  pour les adultes nécessités de prendre en compte tant les facteurs psychologiques, que physiologiques. L’outil Emogramme est là pour permettre en autocoaching ou en processus de suivi individuel une meilleure compréhension du profil individuel de stress.

Nous proposons deux journées ateliers différents: une journée Emogamme et une journée Emogramme. Ce sont deux programmes de gestion émotionnelle distincts. Emogamme est ciblé sur le suivi des enfants et des adolescents. Quant à Emogramme, il est construit clairement pour le suivi des adultes.

Emogramme est un outil de prévention primaire et secondaire en gestion émotionnelle et prévention des impacts négatifs du stress physiologique. ( Cette méthode peut – être intégré à votre pratique ou mobilisé dans un cadre professionnel ou privé sans avoir de compétences particulières avant l’atelier.)

Cet outil fondé sur les processus d’auto-efficacité et de gestion du stress offre une manière simple et rationnelle d’aborder ses sujets souvent mal compris. Emogramme vous permet de construire un programme de suivi pour un adulte en gestion émotionnelle sur une période de 6 semaines. C’est un des rares ateliers clés en main de notre programme de formation. En effet, vous sortirez de cette journée avec une méthode de travail que vous pourrez employer telle quelle ou faire évoluer selon vos besoins spécifiques.

L’atelier aura pour but de vous aider à déterminer et à adapter cet outil à votre propre activité de coach ou de formateur.

Prix: 150.- la journée y compris Document de cours et Espace E-learning individuel après le cours.

Objectifs

– Prévention Burnout et gestion du stress

– Le participant est capable en fin de journée d’appliquer pour lui et pour ses clients l’outil Emogramme.

– C’est un outil de coaching en prévention santé-sécurité en gestion du stress

– le participant développe ses propres ressources par un processus d’autocoaching.

– Le participant est capable de reconnaître le flux émotionnel et les sentiments du cœur.

Contenu

Intervention de coaching en gestion émotionnelle

– Définition des émotions.

– Distinction entre sentiments du cœur et émotions.

– Expérience de flux et zone de confort.

– Repérer ses propres ressources et limites.

– Apprentissage de quelques techniques de gestion émotionnelle.

– Développement de sa sensorialité par des exercices pratiques.

– Découvrir la cohérence cardiaque appliquée à la gestion émotionnelle.

Méthodologie

Processus de formation hybride par l’acquisition de compétences au travers de la réalisation d’un projet individualisé.

Techniques de formation:

– Courts exposés, Exercices pratiques.

– Processus d’autocoaching.

– Exercices individuels et en dyades.

– Transfert des apprentissages dans le contexte de l’apprenant.

– Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation.

– Les vidéos d’E-learning permettent aussi d’élargir son point de vue.

– Réalisation d’un travail de rédaction sur le processus de formation.

– Approches narrative, psychophysiologique en cohérence cardiaque, TCC, Pnl et Analyse transactionnelle.

Lieu et prix de l’atelier

Lieu des ateliers

Yverdon-les-Bains – Centre login Ateliers CFF en face de la Marive

Horaire

14 heures à 18 h 00 en salle (2 heures de complément en espace Elearning)

Prix d’un atelier

150.- Chf

Pour valider votre inscription, le paiement se fait en ligne avant la formation sur le site

Si vous payez avec Twint (attention à bien revenir sur la boutique après l’acceptation du paiement)

Animation des ateliers

Pierre-Alain Luthi et l’équipe du site Educh.ch

Public

Les ateliers sont tout public

Cet atelier peut être suivi de manière indépendante ou dans le cadre du programme complet de formation au coaching.

Renseignements complémentaires au 079 631 78 36 ou par mail pierre-alain.luthi@educh.ch