Description
L’affirmation de soi, la confiance en soi et l’intelligence relationnelle chez les adultes, les adolescents et les enfants sont la clé du développement de soi et de la mise route de nouveaux projets individuels. Le coach peut aider la personne accompagnée à développer son intelligence relationnelle. En coaching, il s’agit donc de prendre en compte cet aspect essentiel de l’accompagnement.
La prévention du stress passe par une meilleure compréhension des enjeux liés au pouvoir et à l’affirmation de soi. De petits outils simples et pratiques permettent un gain important de confort dans les relations professionnelles. Cet atelier a pour but de vous faciliter la vie et de vous permettre d’intégrer ces techniques d’apprentissage tant dans votre vie personnelle sous forme d’autocoaching, que sous forme d’outils d’un dispositif de coaching individuel.
L’apprentissage de l’utilisation d’une grille d’analyse de situation sera le fil rouge de la journée et permettra de mettre en pratique après l’atelier pour soi ou pour autrui la démarche découverte durant la Session.
Prix: 150.- la session y compris Document de cours et Espace E-learning individuel après le cours.
Objectifs
– Savoir affirmer son identité par l’expression publique de ses limites.
– Pouvoir développer ses propres ressources par un processus d’autocoaching.
– La gestion émotionnelle et la cohérence cardiaque comme outil de base à l’équilibre et l’affirmation.
– Évaluer et mettre en place un programme individuel d’affirmation de soi au quotidien.
Contenu
– Intervention de coaching en gestion émotionnelle.
– Affirmation de soi valeurs et convictions.
– Entre silence ou colère, comment agir concrètement.
– Développement de la reconnaissance de soi et de ses besoins.
– Découvrir la cohérence cardiaque appliquée à l’affirmation de soi.
Méthodologie
Processus de formation hybride par l’acquisition de compétences au travers de la réalisation d’un projet individualisé.
Techniques de formation:
– Courts exposés, Exercices pratiques.
– Processus d’autocoaching.
– Exercices individuels et en dyades.
– Transfert des apprentissages dans le contexte de l’apprenant.
– Atelier en ligne pour favoriser la mise en pratique entre les modules de formation.
– Les vidéos d’E-learning permettent aussi d’élargir son point de vue.
– Réalisation d’un travail de rédaction sur le processus de formation.
– Approches narrative, psychophysiologique en cohérence cardiaque, TCC, Pnl et Analyse transactionnelle.
Lieu et prix de la journée
Lieu des ateliers
Yverdon-les-Bains – Centre login Ateliers CFF en face de la Marive
Horaire
9 heures à 13 h 00 en salle (2 heures de complément en espace Elearning)
Prix d’une journée
150.- Chf
Pour valider votre inscription, le paiement se fait en ligne avant la formation sur le site
Atelier Affirmation de soi et intelligence relationnelle + Elearning
Si vous payez avec Twint (attention à bien revenir sur la boutique après l’acceptation du paiement)
Animation des ateliers
Pierre-Alain Luthi et l’équipe du site Educh.ch
Public
Les ateliers sont tout public
Cet atelier peut être suivi de manière indépendante ou dans le cadre du programme complet de formation au coaching.
Renseignements complémentaires au 079 631 78 36 ou par mail pierre-alain.luthi@educh.ch
Avis
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